Как выбрать солнцезащитный крем

Вред ультрафиолетового излучения

Загар — наглядное подтверждение хорошего отдыха. И сколько бы нам ни твердили о вреде ультрафиолета, вернуться из отпуска «белой вороной», вызвав недоуменные взгляды окружающих, мало кто осмелится. Тем более, что сам по себе загар безопасен — это просто смуглый оттенок кожи, возникающий из-за образования в ней темного пигмента, меланина. Урон же наносит избыток солнечных лучей.

Ультрафиолет, который излучает солнце, делится на три типа. Самые короткие и агрессивные С-лучи поглощаются озоновым слоем, благодаря чему на нашей планете существует жизнь. Их, как правило, не берут в расчет. В обиходе коротким принято называть В-излучение, которое на деле имеет среднюю длину волны. Оно действует поверхностно, активизирует выработку меланина, который поглощает ультрафиолет. Да-да, загар создан природой не для декора, а для защиты. Если же В-лучей становится много, то меланин не успевает вырабатываться в нужном количестве. Тогда непоглощенные им лучи вызывают ожог со всеми вытекающими последствиями — вплоть до онкологии.

Длинноволновое излучение А-типа (UVA) кажется обманчиво мягким и деликатным. Оно не вызывает дискомфорта, но в отличие от В-лучей, которые «задевают» лишь верхний слой кожи, UVA достигают ее глубинных слоев, запуская там каскады окислительных реакций, повреждая поддерживающие волокна, вызывая солнечную аллергию и нарушая обмен веществ. Именно А-лучи являются виновниками обезвоживания, истончения кожи, ранних морщин, пигментных пятен и других признаков фотостарения. К сожалению, наш организм так и не научился вырабатывать аналог меланина для спасения от UVA. Ни облака, ни оконные стекла, ни летняя одежда из тонких тканей не служат для таких лучей препятствием. Они вредят нам в любую погоду и вне зависимости от сезона.

Как работает солнцезащитный крем

Фильтры, входящие в состав этого продукта, нейтрализуют вредоносное воздействие солнечного излучения двумя путями. Физические, словно тысячи микроскопических зеркал, отражают лучи от кожи. А химические поглощают ультрафиолет и преобразуют его в безопасную тепловую энергию. На присутствие химических и физических фильтров указывают буквы SPF (Sun Protect Factor) на упаковке продукта. Цифры после них дают представление о том, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце и не обгорать по сравнению с незащищенной кожей. То есть, если вы краснеете после 10 минут на солнце, то с SPF 15 теоретически будете чувствовать себя комфортно в течение 150 минут. Почему теоретически? Цифры SPF усреднены и не учитывают интенсивности солнечного излучения в конкретный день, а также не берут в расчет индивидуальные особенности кожи. И главное, рассчитываются для достаточно щедрого количества средства, нанесенного на нее. Поэтому надежнее всего обновлять слой продукта каждый час-два, а также после купания или активных занятий спортом.

Помимо фильтров в состав солнцезащитных средств входят антиоксиданты, которые предотвращают повреждение кожи свободными радикалами. Эти активные заряженные частицы образуются под воздействием солнца и, стремясь обрести стабильность, забирают недостающий электрон у мембран клеток, нарушая их целостность. Антиоксиданты не допускают такого «грабежа», сохраняя нормальное состояние кожи.

В солнцезащитной гамме Clarins за борьбу со свободными радикалами отвечают органический экстракт какао и витамин Е. Также в формулы этой серии входит экстракт алоэ, который увлажняет и препятствует обезвоживанию. В свою очередь органическое аргановое масло питает, усиливая защитный слой эпидермиса.

Как выбрать подходящий крем c SPF

Выбор нужного продукта зависит от активности солнечного излучения, количества времени, которое вы собираетесь провести на пляже, типа кожи, ее природного оттенка и чувствительности к ультрафиолету.

Для лица

В межсезонье и зимой вполне достаточно защиты, которую обеспечивает дневной крем с SPF 15–20. Однако в конце весны, летом и в начале осени стоит дополнительно подключить защитный экран с SPF 50. Особенно если у вас тонкая кожа с близко расположенными сосудами и гиперпигментацией.

Увлажняющий защитный флюид-экран для лица UV PLUS c SPF 50 полностью ограждает лицо от солнечных повреждений, не оставляет блеска и служит прекрасной базой под макияж. Но на пляже этого продукта будет недостаточно. Он разработан для городских условий и не может противостоять массированной солнечной атаке так, как это делает антивозрастной солнцезащитный крем для лица SPF 50+ Crеme Solaire Jeunesse. Это средство содержит выверенную комбинацию фильтров для защиты от лучей UVA и UVB, а также комплекс [Solar Protect Complex], который предотвращает не только морщины, но и пигментные пятна. Крем представлен в двух вариантах: с SPF 50 и 30. Первый предназначен для тотальной защиты и подойдет тем, кто еще не загорел или отличается гиперчувствительностью к солнцу.

Как наносить солнцезащитный крем

Выделю три правила, которые помогут вам разумно использовать выбранный продукт.

• Не скупитесь на количество средства

Действенность и цифры SPF определяются в лабораториях производителя при норме нанесения два миллиграмма крема на один квадратный сантиметр кожи. Вряд ли вы сможете столь скрупулезно отмерить необходимую дозу. Давайте будем честны: слишком плотное покрытие просто будет некомфортным, поэтому большинство из нас наносит солнцезащитные средства привычным тонким слоем. В этом нет ничего криминального, если не забывать раз в час обновлять его. Делайте это не втирающими, а надавливающими движениями до полного впитывания.

• Учитывайте время

Фильтрам для раскрытия своих способностей нужно минимум 15 минут. Наносите продукт прямо с утра, стоя обнаженной в ванной на лицо и все тело целиком, а не по границе купальника: где гарантия, что он не сместится, обнажив на солнечное растерзание незащищенную кожу? После заплывов обязательно принимайте душ и насухо вытирайтесь: капельки воды действуют подобно лупам и усиливают повреждение кожи. А морская соль и хлорка бассейна вытягивают из ее клеток влагу. Затем распределите очередную порцию защитного средства — даже если на нем написано «водостойкое». Ведь «полотенцестойких» продуктов еще не изобрели.

• Наносите крем чаще

Вы уже знаете, что обновлять защитный покров нужно минимум раз в час. И все же ориентируйтесь на свои ощущения. Если какую-то из зон начало припекать, это означает, что активность фильтров ослабла. Ведь вместе с ультрафиолетовыми лучами они отражают и тепловые. Значит, этот участок нужно срочно покрыть дополнительным слоем средства.

Как правило, срок годности солнцезащитных кремов составляет шесть месяцев с момента вскрытия упаковки. После этого активность фильтров начинает снижаться. Так что все продукты лучше покупать к сезону. Если вы не успели их использовать до последней капли и в ближайшие месяцы не собираетесь вернуться на пляж, не пакуйте остатки с собой. Лучше оставьте место в багаже для сувенира с отдыха, не беспокоясь о перевесе.