Как ухаживать за ступнями?

Коже ступней повезло меньше всего: в ней практически нет сальных желез, из-за тесной обуви к ней едва поступает кислород, а тысячи шагов в день создают многотонную нагрузку. Однако все это не мешает сохранять ее гладкость и нежность с помощью косметики Clarins.

Дарья Кузнецова

Автор статьи
бьюти-эксперт, редактор, много лет руководивший отделами красоты журналов Glamour, Vogue и Tatler

Подробнее

Почему ступни требуют особого ухода?

На внешний вид своих стоп жалуется 60% женщин — даже те, кто старается за ними ухаживать в салоне. Но ничего удивительного в этом нет: факторы, приводящие к огрубению кожи, преследуют их буквально на каждом шагу. В отпуске это прогулки по песку, вытягивающему влагу, и купание в соленой морской воде. В обычной жизни — сухой воздух в помещениях, узкие туфли, прием некоторых лекарств, применение дезодорантов для ног, пренебрежение питьевым режимом, недостаток важных минералов и витаминов в питании. Все это нарушает естественный процесс увлажнения. А учитывая тот факт, что в этой зоне крайне скудное от природы производство кожного сала, от гидролипидной пленки, защищающей кожу от внешней агрессии и старения, практически не остается следа.

Чтобы исправить ситуацию, эксперты Clarins советуют подобрать домашний уход, который обеспечит регулярное поступление жиров и влаги извне. И очень рекомендуют прибавить к полезным тысячам шагов еще два.

Шаг первый: отшелушивание

Тонизирующая пена для ванн и душа Tonic

Тонизирующая пена для ванн и душа Tonic

Первый и важнейший этап ухода за кожей ступней — тщательное отшелушивание. Если есть лишние пять минут и нужно снять усталость, сначала сделайте ванночку для ног с тонизирующей пеной для принятия ванн и душа Tonic или расслабляющей пеной для ванны и душа Relax. Под воздействием температуры (желательно не выше 37°С) активизируются эфирные масла, которые моментально освежат и наполнят энергией или расслабят. В Tonic это масла розмарина, мяты и герани, в Relax — масла померанца, ромашки и базилика. Взбейте густую нежную пену и помассируйте ею ступни, лодыжки и икры.

Тонизирующий сахарный скраб для тела Tonic

Тонизирующий сахарный скраб для тела Tonic

Затем, двигаясь от пальцев ног к пятке, нанесите на ступни скраб для тела на основе органического сахара Tonic. Насыщенное тающее средство, на 99% состоящий из натуральных ингредиентов, эффективно удаляет омертвевшие клетки и ухаживает за кожей. Эфирные масла полевой мяты и розмарина тонизируют и освежают, масла лесного ореха и карите питают и защищают от обезвоживания, а от аромата скраба, заполняющего всю ванную, улучшаются и настроение, и самочувствие.

Отшелушивающий крем для тела Peau Neuve

Отшелушивающий крем для тела Peau Neuve

Если вам нравятся кремовые текстуры скрабов, ухаживайте за ступнями с помощью смягчающего и отшелушивающего крема для тела Clarins Peau Neuve. Полировкой кожи в нем занят порошок бамбука, оздоровлением — экстракт семян моринги, а выводом токсинов — экстракт мимозы.

Экстракты циамопсиса и карите образуют на поверхности кожи защитную пленку. Чтобы усилить расслабляющее действие ухода, к крему можно добавить несколько капель масла для тела Relax.

Шаг второй: увлажнение

Крем для ног Jeunesse des Pieds

Крем для ног Jeunesse des Pieds

Если отшелушивающим уходом можно обойтись один-два раза в неделю, то увлажнять кожу ступней лучше ежедневно. Каждый вечер перед сном массируйте ступни с использованием омолаживающего крема для ног Jeunesse des Pieds. Поклонницы этого эликсира молодости уверяют, что благодаря ему ступни дольше остаются в идеальном состоянии, и на педикюр можно приходить реже. Секрет — в четко выверенной формуле, в которой объединены масла кешью и карите с высоким содержанием важнейших жирных кислот. Для уменьшения отека в состав добавлен экстракт арники, для оздоровления кожи — эфирное масло тимьяна. Ухаживать за ногами с помощью этого крема можно и днем, и вечером: несмотря на насыщенный состав, он быстро впитывается и не оставляет жирной пленки. А для защиты от влаги (в коже стоп 600 потовых желез на квадратный сантиметр) в формулу добавлена матовая лапонитовая пудра, захватывающая молекулы воды.

Дополнительное преимущество омолаживающего крема для ног Jeunesse des Pieds — в его способности ухаживать за ногтевой пластиной. Входящий в состав экстракт мирры восстанавливает гибкость и эластичность ногтей, страдающих из-за постоянного давления обуви или гель-лака.

Для усиления полезных свойств крема Jeunesse des Pieds эксперты Clarins разработали специальную методику омолаживающего ухода для ног, которая улучшает микроциркуляцию и позволяет насытить кожу кислородом. Это особенно полезно для тех, кто страдает венозной недостаточностью, которая приводит к нарушению кровоснабжения, в том числе кожи (согласно статистике, это каждая четвертая женщина и каждый пятый мужчина).

С помощью этой методики ухаживать за ногами просто и приятно. Помассируйте каждый палец ног круговыми движениями большого пальца руки. Затем пройдитесь по своду стопы — эту зону называют «насосом», заставляющим кровь подниматься вверх, к сердцу. После этого мягко «нарисуйте» на стопе большими пальцами сердце, надавите в его центр согнутым указательным пальцем и моментально почувствуете, как ногам возвращается ощущение легкости.

Как быстро снять усталость после дня, проведенного на ногах?

Молочко для усталых ног Lait Jambes Lourdes

Молочко для усталых ног Lait Jambes Lourdes

Чтобы изгнать ощущение тяжести и усталости в ногах после ношения каблуков или массивной зимней обуви, чередуйте крем Jeunesse des Pieds с молочком для усталых ног Lait Jambes Lourdes. Его состав, богатый растительными экстрактами и эфирными маслами, снимает напряжение, освежает, ухаживает за кожей и удерживает в ней влагу. Благодаря очень легкой текстуре молочко можно наносить в любое время дня — даже поверх тонких колготок.

Тонизирующее масло для тела Tonic

Тонизирующее масло для тела Tonic

Вечером добавьте в молочко несколько капель одного из легендарных масел для тела Clarins: расслабляющего Relax (за снятие стресса в нем отвечают масла герани, горького апельсина, ромашки, базилика и померанца) или, если до сна еще далеко, тонизирующего масла Tonic (заряд энергии подарят масла розмарина, герани и мяты). Чтобы уход быстрее впитался, разогрейте его в ладонях и нанесите легкими массирующими движениями от стоп до середины бедер.

Задействовать молочко Lait Jambes Lourdes можно и во время принятия душа. Для этого добавьте его в отшелушивающий крем для тела Peau Neuve и сделайте массаж ног, уделяя особое внимание стопам.

Борьба с отеками ног

Дренирующее масло для тела Anti-Eau

Дренирующее масло для тела Anti-Eau

Задержку лимфы может вызвать не только малоподвижный образ жизни или долгий перелет, но и стресс (в частности, гормон кортизол), и слишком усердные тренировки, создающие мышечные микротравмы. Усилить лимфодренаж и быстро избавить от ощущения тяжести в ногах поможет простой домашний спа-уход. Начните с гидромассажа: проведите по ногам струей прохладной воды по направлению от ступней к бедрам — это активизирует ток крови и лимфы. Затем нанесите масло для тела, способствующее похудению, Anti-Eau — оно обладает мощным дренирующим действием и ухаживает за кожей. Растительные масла дрока, герани и майорана помогают вывести токсины и укрепляют ткани, а масло лесного ореха поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, сохраняя ее нежность и упругость.